cba十项技术和体能测试是什么

深蹲测试下肢力量，要求运动员能够连续深蹲起3次的最大重量。指导数据是自身体重的150％以上。后卫、前锋和中锋的深蹲纪录分别是186千克、182千克和205千克。纵跳摸高测试的是跳跃能力，记录的是摸高高度与伸臂高度的差值。后卫、前锋和中锋的纵跳摸高纪录分别是100厘米、102厘米和89厘米。

体能测试包括的项目。第一，测试人员测试两次，取最好成绩。总分达到700分过关。第二，内线球员投篮29次或者30次，外线球员投篮23次或者24次。

技术测试内、外线强度投篮1．测试1）测试器材标准篮球场地、5米半径（从线的外沿丈量）的投篮线、秒表、比赛计时钟。2）测试方法a. 外线受测队员站在3分线外任意一点持球，听到测试人员“开始”的口令后，在3分线外开始进行自投自抢测试。

怎样才能去cba选秀

1、CBA选秀允许个人报名，这是一个让有潜力的篮球运动员展示自己才华的机会。报名者需满足一定的条件：未参加过CBA联赛，并且年满18周岁。对于国内高校就读的学生，必须参加过Cuba联赛或大超联赛。而对于在境外大学就读的中国籍学生，则需要参加所在国家或地区的高水平大学联赛。

2、在官方网站报名 cba联赛官方会在选秀开始前的一段时间内开放报名通道，可以在其官方网站上找到相关信息并进行在线报名。确保提供准确、完整的个人信息和资料，并按照要求缴纳报名费用。参加cba选秀的筛选过程 体能测试 体能测试是cba选拔的第一关。

3、参加选秀的球员须未参加过CBA联赛，且年满18周岁。境内就读的大学生，须参加过CUBA或大超联赛，由所在学校体育部门和中国大学生体育协会出具证明。就读国外或境外大学的中国籍学生须参加过就读所在地高水平大学篮球联赛，由所在学校体育部门出具证明。

4、在选秀制度实施之前，CBA球队主要通过各自的青年队来挑选和培养球员。这种方式通常涉及对年轻球员的长期观察和培训，以确保他们能够适应CBA联赛的高强度比赛。外援招募：CBA球队的外援通常是通过专业的球探和管理者去国外挑选的。这些外援通常具有丰富的比赛经验和出色的篮球技能，能够为球队提供即战力。

CBA球员参加球员能力测试,为何被称之为夺命的上岗证?

1、因为CBA体测是球员想要参加新赛季就必须通过的能力测试，而在近段时间以来在体侧过程中，很多球员都发生了受伤的情况，所以这才被别人称为“夺命”上岗证。每一分职业都是这样，想要成功就要吃别人所吃不了苦。成功的路上总是有很多的艰难险阻。

2、在CBA球员的体能测试中，球员需要连续完成4组夺命17折，每组之间休息2分钟。 根据身高不同，球员通过折返跑的时间要求也不同：身高1米94以下的球员需要在1分2秒内完成，身高在1米95至2米04之间的球员需要在1分4秒内完成，而身高2米05以上的球员需要在1分6秒内完成。

3、夺命17折的距离是15米。 球员们需要完成17个来回，共4组的折返跑，每组间歇两分钟，平均时间作为最终成绩。 这项测试让所有球员都非常吃力，孙铭徽甚至直接倒地，用球衣遮住脸。 在2分钟强度投篮测试中，孙铭徽24投15中，命中率并不算高。

4、基础数据测试：包含身高、体重、臂展、手长、手宽、肺活量、体脂率、站立摸高、原地起跳摸高、助跑起跳摸高。此项目是上个赛季新增项目，同时这个项目也被称为“打***项目”。上赛季徐杰的身高和一些球员的臂展弹跳都被爆出与实际不符。

5、第易建联。易建联虽然不是那种肌肉爆炸男，给人的肌肉线条也不是完美的存在。但是作为30多岁的老汉能保持这种身材，他属实是我心目中的第一。任何运动员过了30多岁以后状态都会下滑，但是易建联作为大前锋还能拿下不俗的数据，我觉着他是我们男篮球员所有人学习的对象。第郭艾伦。

NBA球员和CBA球员的强度训练差距,究竟有多大?

综上所述，CBA与NBA的力量差距主要体现在训练条件、体能和技术水平等方面。球员之间的比较应基于全面能力而非单一因素。同时，不同联盟和球员的特点决定了他们在比赛中的表现，不应简单地用一个标准来衡量。

CBA和NBA的差距是全方位的，差距是多种原因造成的，既有主观因素，也有客观因素。 训练强度。NBA训练强度超过比赛，训练是比赛的根本，阵容的调整，对手的特点，这些都需要在训练中得到体现，很多NBA球员都说他们平时的训练都比比赛严格。而这也是国内篮球与美国篮球在理念上的不同。2．市场运作。

在体型上，NBA和CBA球员差距很大。NBA球员每个位置都比CBA球员更大，肌肉线条更好。NBA 训练的实力非常全面，包括腰腹、下背部、肩部。腿部力量将为训练蛙跳、折返跑和提跟。每天会有固定的训练的时间和频率，非常系统，可以很好的保持球员的肌肉力量。CBA和NBA对抗的激烈程度大相径庭。

训练强度 NBA的竞争环境很残酷，每天都有可能被淘汰。因此球员们除了日常训练，加练成为了常态。他们的训练强度也都很大，这也是为何很多“大竹竿”球员，进入NBA不久之后，身材就变得很壮实。而我们的训练强度就差了很多，不管是力量，还是耐力，以及对抗性训练，很多强度都是“点到为止”而不是全力以赴。